Кризис · отношения · самооценка · психосоматика
Я психолог. Помогаю разобраться в том, что с вами происходит, снять напряжение и увидеть, что делать дальше. Работаю онлайн, живу в Марбелье.
Отвечаю лично, в течение суток.
Четыре темы, в которых я работаю чаще всего.
Накрыло: расставание, потеря, переезд, тревога, которая не отпускает. Нужна опора и ясный следующий шаг.
Один и тот же сценарий с разными людьми. Напряжение с партнёром, родителями, детьми.
Внутренний критик, который не замолкает, и ощущение, что вы живёте не на своём месте.
Симптом в теле, за которым хочется увидеть, что стоит. Работаю рядом с вашим врачом, лечение остаётся за ним.
Три шага. Они повторяются в каждой встрече и идут по порядку.
Разбираемся, что происходит, почему и зачем это с вами. Кто вы в этой ситуации, чего хотите и как к этому прийти.
Я смотрю на человека целиком: тело, чувства, мысли, семья, среда, в которой вы живёте.
Напряжение, страх или симптом запускаются прямо на сессии и разряжаются специальными инструментами. Уходит напряжение в теле, в чувствах, в мыслях.
Это опыт, который вы проживаете сами: расслабления, безопасности, доверия к себе.
Меняется точка, из которой вы смотрите на свою жизнь. Растут границы, возможности, поле выбора.
На ту же ситуацию вы начинаете реагировать иначе, и часто уже без усилий.
От первого сообщения до следующего дня после встречи.
Перед сессией вы заполняете анкету, около 15 минут. По ней я заранее готовлю встречу под вас.
Мы встречаемся онлайн. Я веду, задаю вопросы и подбираю инструменты под ваш запрос и состояние.
После встречи вы получаете памятку: что мы делали, как это устроено и приёмы саморегуляции на каждый день.
Я пишу вам и спрашиваю, как вы. С этим вы остаётесь не одни.
Если не знаете, какой формат вам подходит, напишите мне, и мы выберем вместе.
200 € 20 000 ₽
Терапия, созданная индивидуально под ваш запрос.
Вы лучше понимаете себя и свои процессы, учитесь саморегуляции и получаете выбор, как реагировать в прежних обстоятельствах.
650 € 65 000 ₽
Основная программа
Ревизия, переосмысление и пересборка себя и жизни.
Напряжения становится меньше, состояние устойчивее, происходящее понятнее: вы видите, как и почему ваша психика реагирует именно так. Вы не одни на этом пути.
Время всех четырёх сессий выбираем заранее. Переносов нет.
300 € 30 000 ₽
Помощь в остром кризисном состоянии, когда нужна опора сегодня.
Цель встречи вернуть вас к обычной жизни в устойчивом состоянии.
При угрозе жизни звоните 112. При мыслях о самоубийстве в Испании работает линия 024.
150 € 15 000 ₽
Со второй сессии стоимость 100 € / 10 000 ₽.
После сессии родитель получает голосовое сообщение: ключевые тезисы, тема встречи и рекомендации.
300 € 30 000 ₽
Единственная услуга для пар: общая встреча, на которой мы разбираем, что происходит между вами.
Запись происходит после оплаты. Время можно изменить не позднее чем за 24 часа до начала. При более позднем переносе оплата не возвращается.
Напишите мне в Telegram или WhatsApp и укажите услугу, формат (онлайн или лично) и желаемый день с половиной дня.
Когда мы согласуем время, я пришлю реквизиты для оплаты: Tinkoff, Revolut, PayPal, Bizum или IBAN. Время закрепляется после полной оплаты.
После оплаты я пришлю анкету, ссылку на Google Meet или адрес кабинета. Всё, что вы мне пишете, остаётся конфиденциальным.
Онлайн: видеозвонок в Zoom или WhatsApp, ссылку я присылаю после оплаты.
В кабинете: Av. Pablo Ruiz Picasso, 2, 29670 San Pedro Alcántara, Málaga. Открыть на карте.
Зарядите телефон и наушники. Подготовьте подставку для телефона, чтобы освободить руки. Найдите место, где вас никто не отвлечёт: ни звонки, ни семья, ни курьеры.
Устройтесь удобно, ведь сидеть придётся долго. Возьмите носовые платки, а если думаете, что вам они не понадобятся, возьмите две пачки. Выспитесь: сессия требует много сил.
В кабинете платки и вода уже есть. Приезжайте за 5-10 минут.
Мне она помогает понять, как вы живёте и что влияет на ваше состояние, энергию и здоровье. Так я работаю со всеми взаимосвязями, а ваш вопрос не остаётся в вакууме. Заодно я вижу повторяющиеся паттерны и определяю направление работы.
Вам анкета фиксирует точку А. Через месяц вы сравните цифры и увидите свой путь. Мозг часто стирает, как было плохо до терапии, а цифры остаются.
Я остаюсь на связи. Можно поделиться ощущениями, задать любые вопросы, скорректировать технику, если было задание.
Мне важно знать, как вы и какие изменения у вас происходят.
Заранее этого не знаю ни я, ни кто-либо другой. Темп у каждого свой. Даже одна сессия даёт опыт, по которому понятно, как работает подход.
Если хотите глубокую работу, но не уверены, нужен ли вам месяц, начните с разовой сессии. Мы вместе увидим, какой объём работы у вас впереди.
Эриксоновский гипноз, расстановки по Хеллингеру, регресс, PSY 2.0, Human Design, гештальт, психодрама, КПТ, НЛП.
Единого протокола у меня нет. Терапию я строю персонально под человека, чтобы работа была комфортной и эффективной.
Перед первой встречей я слушаю родителя: что происходило в жизни ребёнка, какие отношения в семье, чем он увлекается. Мне важно оказаться в мире ребёнка и вести терапию через понятные ему объекты. После разговора я приглашаю на сессию либо ребёнка, либо сначала родителя.
Я не ускоряю результат. Ребёнку должно быть комфортно и безопасно, чтобы он не испугался психологов на полжизни. Возможно, на первой встрече мы просто познакомимся. Возможно, вопрос решится за одну сессию. Это зависит от открытости и готовности ребёнка.
Я не пересказываю сессию целиком. Родитель получает краткую обратную связь и рекомендации. После встречи состояние может обостриться: так бывает при переходе от сжатия к разрядке, это ожидаемо.
Родителю не обязательно присутствовать. Если ребёнку комфортно со мной наедине, так эффективнее. Как правило, с 9 лет дети готовы к самостоятельной работе.
Встреча длится около 45 минут, потому что детям тяжело долго держать внимание. Когда ребёнок готов, мы можем продлить её до 1,5 часов. Ведущая деятельность у детей игра, поэтому им проще в кабинете. После 14 лет возможны сессии онлайн.
Что важно знать
Я психолог-консультант. Я не ставлю диагнозы, не назначаю, не рекомендую и не отменяю лекарства. Если вы наблюдаетесь у врача, мы идём параллельно: он занимается лечением, я работаю с состоянием и причинами.
Гарантий результата я дать не могу. Я описываю возможности и механизм работы. Темп у каждого свой: кому-то хватает нескольких встреч, кому-то нужно больше времени.
Если вы сейчас в остром состоянии, под действием алкоголя или принимаете сильные препараты, сначала стабилизируйтесь вместе с врачом, потом приходите. При угрозе жизни звоните 112, при мыслях о самоубийстве в Испании есть линия 024.
Кризисный, практический и семейный психолог. Консультант PSY 2.0, специалист по психосоматике.
Моё первое образование юридическое, я работал в адвокатуре. Сегодня живу в Марбелье и принимаю онлайн.
Достаточно одной фразы. Я отвечу лично и пришлю анкету.